Jambu Biji Untuk Kesehatan Khasiat Jambu Biji Untuk Pencegahan Penyakit - Apakah Anda suka mengkonsumsi buah jambu biji. Seberapa sering Anda memakan buah yang banyak mengandung vitamin C ini. Atau mungkin Anda tidak suka makan jambu biji karena terlalu banyak bijinya dan rasanya agak asam ini... yaiyalah namanya juga jambu biji, pasti banyak bijinya...:)
Mungkin banyak di antara kita yang belum mengetahui akan manfaat jambu biji serta khasiat yang terkandung dalam buah yang kaya akan vitamin C ini. Kalau dalam info sebelumnya telah di tulis mengenai Khasiat Madu Untuk Kecantikan Wanita dan Khasiat Madu Manfaat Kandungan Zat Yang Terdapat Dalam Madu, kali ini akan di tulis mengenai Khasiat Manfaat Jambu Biji : Kandungan Zat Buah Jambu Biji Untuk Ramuan Obat Alami.
Buah jambu biji atau Psidium guajava L yang kaya akan vitamin C ini biasanya hanya populer pada waktu penyakit demam berdarah menjalar. Sebetulnya banyak sekali khasiat dan manfaat dari buah jambu biji bagi kesehatan badan serta untuk pencegahan berbagai macam penyakit.
1. Khasiat Jambu Biji Untuk Mencegah Penyakit Kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.
2. Manfaatkan Jambu Biji Untuk Menurunkan Hipertensi
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.
3. Jambu Biji Bisa Untuk Mengobati Diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.
4. Kegunaan Jambu Biji Untuk Penyakit Batuk dan flu
Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.
5. Manfaatkan Jambu Biji Untuk Merawat kulit
Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.
6. Kandungan Jambu Biji Untuk Mencegah Sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
7. Diabetes
Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
8. Menurunkan berat badan
Buah ini memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.
9. Sariawan perut
Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji empat kali lebih tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan perut, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.
10. Merawat gigi
Konsumsi jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak dan berdarah.
baca juga Manfaat Kegunaan Lidah Buaya : Khasiat Ramuan Pengobatan Penyakit Dengan Aloevera, Daftar Nama Makanan Sehat yang Bikin Subur - Tambahan Nutrisi Baik Untuk Kesuburan Alat Reproduksi , Tips Cara Cepat Mengobati Sariawan Cara Mudah Mencegah Penyakit Sariawan Di Mulut
(kompas.com)
0 comments:
Posting Komentar